אל טיפול זוגי הגעתי לאחר מספר שנים כמטפלת רגשית ומדריכת הורים ומתוך רצון להעמיק את ההתבוננות המערכתית בפרט ולתת מענה מקצועי רחב יותר. לא פעם הקושי של הילד מבטא קשיים במערכת הזוגית של הוריו או שהפרט חווה קשיים אישיים הנובעים ממתחים בזוגיות.
גישת הטיפול הזוגי שבה אני עושה שימוש בטיפול היא טיפול זוגי מבוסס מובחנות. הבחירה שלי בגישה זו נעשתה לאחר בדיקה של גישות שונות בתחום הטיפול הזוגי שבסופה בחרתי בגישה התואמת את תפיסת העולם האישית והמקצועית שלי.
מובחנות היא היכולת שלי להישאר במרכז של עצמי, נאמנה לעצמי, לערכים ולרצונות שלי אל מול דחיפה של הסביבה שאתאים את עצמי אליהם ולעשות זאת בתוך קשר משמעותי (להיות מובחן עם בן זוג ולא מובחן מבן זוג).
זו היכולת להבין שלי יש אחריות מלאה על חיי והבחירה איך לפעול בכל רגע ומול כל סיטואציה תמיד קיימת והיא שלי.
זו ההבנה שבהתמודדות עם מצבי חיים שונים אני תמיד בוחרת לחשוב, ויחד עם זאת להרגיש את מגוון הרגשות, לתת להם מקום, לחיות איתם בצורה מווסתת, לחוש אותם בגוף ולנסות להבין תחושות אלו. ככל שהחיבור אל הרגשות מאוזן יותר, הרגשות בחיינו בהירים יותר, מכוונים אותנו ומדריכים אותנו לפעולה יעילה, מדויקת ומותאמת לסיטואציה. ללא שימוש במניפולציות, ללא שימוש ברגש כדי לתמרן אחרים או לקבל את אישורם.
בתהליך הלמידה על מובחנות למדתי עוד על עצמי והבנתי שזו הדרך שאני רוצה לאמץ כמטפלת.
מהו טיפול זוגי מבוסס מובחנות?
חיים זוגיים ארוכי טווח הם משימה מורכבת ומאתגרת ביותר. רק בני זוג שמוכנים להתבגר יכולים להתגבר על האתגרים שבחיים זוגיים. התבגרות ביחסים הזוגיים יכולה להעניק לבני הזוג: חברות עמוקה, שותפות, חיים של משמעות, יצירתיות, אינטימיות ותשוקה עמוקה.
טיפול זוגי מבוסס מובחנות מניח שהתרחקות וקונפליקטים בין בני זוג הם טבעיים והכרחיים בהתפתחות של יחסים ארוכי טווח.
הוא גם מתבסס על ההנחה שאינטימיות ותשוקה לא יוכלו להשתמר לאורך זמן ללא בגרות נפשית של שני בני הזוג.
הוא מניח ששחיקה והתרחקות, חוסר אינטימיות ותשוקה בין בני זוג היא הציפייה ההדדית להכלה וויסות רגשי הדדי.
ציפייה זו מביאה לתלות ומונעת התפתחות, צמיחה ובגרות.
ויסות עצמי הוא יכולת בריאה, אין בה דרישה מבן הזוג להתאים עצמו אליי, או ציפייה ממנו לווסת פחדים וחרדות שלי אלא ידיעה שאני יכולה לווסת את רגשותיי בכוחות עצמי, דבר המביא לתחושת רגיעה אישית ועוצמה. כתוצאה מכך אני אאפשר לבן זוגי להישען עליי, מתוך בחירה ולא מתוך הכרח, לחץ או פחד.
טיפול זוגי מבוסס מובחנות מניע את בני הזוג לעבר שינוי משמעותי בחייהם ומאפשר לקיחת אחריות גדולה יותר, וויסות עצמי, הגשמה עצמית, וויתור על מניפולציות ומשחקי כוח כחלק מהתבגרות והתפתחות בחיים המשותפים. (מתוך: טיפול זוגי מבוסס מובחנות- תאוריה ופרקטיקה מאת: אמתי מגד)
